Записаться

Есть ряд исследований, которые были сделаны, чтобы доказать, что йога отлично подходит для улучшения сна, особенно среди людей, страдающих бессонницей

Стабилизирует нервную систему – йога подходит для тех, кто постоянно сталкивается с различными стрессовыми факторами. На работе, в бизнесе, домашних условиях

Йога – это способ услышать тело человека. Дело в том, что тело постоянно посылает сигналы человеку. Другое дело, что человек эти сигналы не слышит или не хочет слышать.

Качество сна

Здоровье

Гибкость

3 причины заняться йогой

Йога помогает избавиться от еще двух болезней современности – от стрессов и депрессий. Расслабляя напряжение в мышцах, глубоко укоренившееся там, мы избавляем организм от ненужного, лишнего напряжения. Йога поможет научиться расслабляться

Freedom - yoga studio

Ощущать себя счастливым человеком, научиться управлять эмоциями и мыслями, легче достигать своих целей, наслаждаться гармонией во всех сферах жизни — все это возможно благодаря регулярной практике медитации.

Если переживания прошедшего дня не дают уснуть, если вы раз за разом прокручиваете в голове слова, не высказанные в конфликте, если терзает беспокойство о прошлом или будущем, техника глубокого медитативного расслабления способна помочь вам.

Целостная система духовного развития, позволяющая развиваться личности всесторонне и достигать самореализации.

Выполняя определенные асаны, медитируя, правильно выстраивая дыхание, человек в силах пробудить спящую внутри него силу

Выбор для людей, которым не достает физической нагрузки.

Каула‑йога

Кундалини‑йога

Хатха‑йога

Йога – целостная система духовного развития, позволяющая развиваться личности всесторонне и достигать самореализации. Эффективна как для начинающих, так и для опытных йогинов.

Мое знакомство с йогой и аюрведой состоялось в 2010 году. Первый преподаватель вдохновила на регулярную практику.

Уделяю внимание на занятиях анти-стрессовому эффекту, сочетая специальные асаны с дыхательными упражнениями и медитативными техниками.

Моя задача, как звукотерапевта, провести вас по новой нехоженой тропе. Показать ее смысл и, возможно, наметить новые маршруты.

ЮЛИЯ АНТОНОВА

СОФИЯ ЛОВЯГИНА

АНТОН СМИРНОВ

Эффективная командная работа базируется на общих целях, соблюдении единых правил и личной ответственности участников команды друг перед другом.

ВИОЛЛЕТА ПАК

Для меня инь йога - это в первую очередь практика любви к себе и своему телу.

Оставте заявку

Свяжитесь с нами и получите пробний урок